OPERACIÓN BIKINI Y HALITOSIS, ¡CUIDADO!
Con la llegada del buen tiempo son muchos y muchas los que quieren lucir cuerpo en verano, y para ello se embarcan en la llamada “operación bikini” o lo que es lo mismo, recurrir a dietas para perder peso. El peso ideal es beneficioso en todos los ámbitos de la salud, sin embargo algunas dietas pueden acarrear problemas en el organismo, y en la salud bucodental como halitosis, ¡te lo contamos!
Las dietas seguidas in extremis para perder peso en tiempo récord suelen conllevar una alimentación deficiente y malos hábitos que pueden provocar problemas en las encías, halitosis e incluso la pérdida de piezas dentales. Por ello es importante acudir a nutricionistas profesionales para planificar una dieta completa que no perjudique a nuestra salud.
Informar a nuestro odontólogo sobre el inicio de una dieta adelgazante será muy útil, ya que podrá aconsejarnos sobre complementos de higiene o de prevención de posibles complicaciones derivadas de estas dietas, como colutorios con extra de flúor o una pasta de dientes especial.
Dieta baja en carbohidratos, vigila la halitosis:
Las dietas que eliminan o reducen al máximo el consumo de carbohidratos provocan halitosis o mal aliento. ¿Sabes por qué? Un consumo inferior a 100 gramos de carbohidratos al día produce la quema de grasa acumulada, que provoca cetosis o lo que es lo mismo, la producción de cetoácidos en forma de energía. Estos cetoácidos son los responsables del mal aliento cuando se producen en grandes cantidades.
Para evitar la halitosis y otras complicaciones de las dietas adelgazantes en la salud bucodental, te recomendamos 3 sencillos pasos:
· Incluye todo tipo de alimentos en tu dieta, de forma moderada.
· Bebe al menos 2 litros de agua al día, ayudará a reducir los cetoácidos.
· Mantén una estricta higiene bucal y visita a tu dentista para posibles recomendaciones.
Un aspecto saludable responde a un cuerpo sano, cuídate por dentro y por fuera. En Policlínica Dental Centro queremos que estés feliz con tu estética, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a mejorar tu sonrisa, para que cambies el mundo. Recuerda, la primera consulta y diagnóstico dental son totalmente gratuitos.
